身長なんて関係ない！負けないフィジカルを作る方法！
どうも
こんにちは！
ハラショーです
フィジカルが強くなりたい
サッカーをやっていれば
絶対に直面する問題ですよね。。。
身長が高い方が有利
だと思っていませんか？
もちろんヘディングなんかは
身長が高い方が有利でしょう
しかし、
ボールを持つことにおいて
身長も体つきも関係ありません
今回の記事を読んで実践してもらえれば
誰にも負けないフィジカルを
手に入れることができます
逆に実践しないと
いつまでたっても
ディフェンスに吹き飛ばされて
ダサいままです。。
では、解説していきます
サッカーで一番大事なのは
体幹です
体幹というのは
体の軸
中心ともいわれます
この体幹を鍛えることによって
誰にも負けないフィジカルが手に入ります！
https://www.youtube.com/watch?v=Q2PVyYz_Vv4
この動画を参考に1週間に3～4回
10分間トレーニングをして下さい！
体幹は家でもできる
トレーニングなので非常におすすめです！
サッカーに身長はいらないと
現代サッカーで証明し続けている
リオネル・メッシ選手を思い浮かべて下さい
身長は170ｃｍに満たず
筋肉ムキムキでもありませんよね？
それでもメッシ選手がボールを取られない
ディフェンスに体をぶつけられても
倒れないのは
世界一の体幹をもっている
からです
今現在活躍しているFWのプレイヤーは
身長はそれほど高くない印象があります
ただ、倒れない、強い！
身長がなくたって通用すると
教えてくれていますね！！
この記事を見て
3か月後には
あなたはディフェンスに負けない
体幹を手に入れ
チームメイトに一目置かれる
存在になっているはずです
是非目標をもって
トレーニングを頑張りましょう！
吹き飛ばされるダサくて弱い自分に
お別れしましょう！
最後まで
読んでいただきありがとうございました！
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それではまた
次回の記事でお会いしましょう！
